やまざきです。
本日もよろしくお願い致します。
「上手くいかないとき、
落ち込んでしまいます」
目標を決めて、前進をはじめたときには
壁があらわれます。前に進んでいるのですから
出来ないことや上手くいかないことが出てきて当然です。
そんな時もあるのですが、
気分の上下と、結果は比例しない。
という話です。
どんなに
落ち込んでいても、
成果の上がる時は上がるし、
気分良く取り組んでいても
成果の出ないときは出ません。
要するにやる気と成果は関係ない。
成果に結びつく行動がすべてです。
わかっていますが、それでも人間ですので
落ち込む時もあるでしょう。
なので、私は気分に左右されない行動計画を優先します。
やる気がないときでも淡々と動けるように、
そして取り組んでいるとやる気が出てくる好きなこと
を毎日の行動の中に取り入れます。
・〇〇さんへ連絡をすれば気持ちをリセットできる
・ブログを書いていると心も落ち着いて仕事ができる
・この歌を聴くと、自然と元気になる
のように自分をコントロールする
キッカケを知っていると強いです。
要するに習慣にしてしまえばいいです。
歯を磨くのも。
おしっこをするのも。
寝るのも。
気分なんて関係ないです。
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習慣が全てを制する
結局はやらないといけない。
前進しなければいけない。
誰かのためにやらなければいけない。
自分に勝つために戦わなければいけない。
そうして、日々チャレンジしている人に魅力を感じます。
私も今日も前進をします。
本日もブログを読んでいただきありがとうございます。
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